Tác hại của việc mặc áo lót đi ngủ và sự thật bất ngờ

Mặc áo lót khi ngủ là thói quen của không ít chị em, với suy nghĩ giúp nâng đỡ vòng một. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự tốt cho sức khỏe hay lại tiềm ẩn những tác hại khó ngờ? Nếu có thì tác hại của việc mặc áo lót đi ngủ đó là gì? Cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau nàng nhé!

1. Vì sao nhiều người mặc áo lót khi đi ngủ?

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến cho việc nhiều chị em lựa chọn mặc áo lót khi đi ngủ: 

• Do thói quen: Nhiều người đã quen mặc áo lót cả ngày nên khi đi ngủ cũng không thay đổi, thậm chí còn cảm thấy không thoải mái nếu như không mặc. 

• Tạo cảm giác an toàn: Một số người cảm thấy mặc áo lót giúp cố định vòng 1, tạo cảm giác an toàn. Đặc biệt là đối với những người có vòng 1 lớn, vì chị em tin rằng áo lót giúp định hình và bảo vệ ngực tốt hơn.

• Mang lại sự thoải mái: Với cô nàng có vòng 1 lớn, đang mang thai hoặc sau sinh, việc mặc áo lót giúp giảm căng tức ngực và mang lại cảm giác dễ chịu hơn khi ngủ. 

Đối với nhiều người mặc áo ngực khi đi ngủ có thể là thói quen hoặc vòng 1 to cần phải định hình để cảm thấy an toàn.

2. Đi ngủ mặc áo ngực có ảnh hưởng sức khỏe không?

Nhiều người lo ngại rằng mặc áo ngực khi ngủ có thể gây ung thư vú, nhưng đến nay vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định điều này. Vì vậy, việc mặc hay không mặc áo ngực khi ngủ hoàn toàn phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân. Nếu chọn đúng loại áo, mặc áo ngực khi ngủ sẽ không gây hại nhiều như bạn nghĩ, ngược lại còn có thể mang lại cảm giác thoải mái, giúp cải thiện giấc ngủ ở một số người. 

3. Tác hại của việc mặc áo lót đi ngủ sai cách

Mặc áo lót khi ngủ không hẳn có hại, nhưng nếu chọn sai kiểu áo hoặc mặc áo quá chật, bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe sau:

3.1. Ngủ không ngon giấc

Nếu bạn mặc áo lót bó sát có gọng cứng có thể tạo cảm giác khó chịu, gây áp lực lên vùng ngực và lưng khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, việc cọ xát giữa áo ngực và da trong suốt đêm còn khiến bạn trằn trọc, ngủ không ngon giấc.

3.2. Hạn chế lưu thông máu

Mặc áo ngực quá chật hoặc có dây siết mạnh vào vai, lưng có thể cản trở quá tuần hoàn máu đến mô vú, cánh tay cũng như toàn bộ cơ thể. Điều này không chỉ làm bạn cảm thấy tê mỏi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài như chóng mặt, chuột rút.

3.3. Ảnh hưởng đến làn da

Việc mặc áo lót suốt đêm có thể khiến da không được “thở”, dẫn đến tình trạng bí bách, ra mồ hôi nhiều hơn và dễ gây kích ứng. Đặc biệt, nếu bạn mặc áo không được giặt sạch thường xuyên, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ có thể gây nổi mụn, viêm da hoặc thậm chí là hăm da ở vùng dưới ngực.

4. Cách mặc áo lót đi ngủ mà vẫn đảm bảo sức khỏe

Nếu bạn muốn mặc áo ngực khi ngủ nhưng vẫn giữ được sự thoải mái và an toàn cho sức khỏe, hãy lưu ý những điều sau:

• Chọn áo ngực không gọng, thoáng khí, co giãn tốt: Các loại áo lót không gọng sẽ giúp giảm áp lực lên vòng 1 tốt hơn. Đồng thời, bạn cũng nên chọn những chiếc áo ngực được làm từ chất liệu mềm mại như cotton, modal hoặc bamboo sẽ tạo cảm giác dễ chịu suốt đêm mà không gây bí bách.

Nếu nàng mặc áo ngực đi ngủ nên chọn loại áo không gọng, thoáng khí, chất liệu mềm mại.

• Chọn áo ngủ có sẵn mút: Nếu muốn giữ được sự nâng đỡ nhẹ nhàng mà không cần mặc áo ngực riêng, bạn có thể chọn áo ngủ có lớp mút mỏng. Đây là lựa chọn tối ưu để vừa bảo vệ vòng 1 vừa giúp giấc ngủ trọn vẹn hơn.

Thấu hiểu tâm lý của nàng trong việc lựa chọn nội y chất lượng, Miley Lingerie mang đến những thiết kế không chỉ đẹp mắt mà còn đảm bảo sự thoải mái, nâng niu từng đường cong cơ thể. Đặc biệt Miley Lingerie có đa dạng mẫu áo ngực không gọng, thiết kế tinh tế với chất liệu thiên nhiên cao cấp, đã được kiểm định về độ an toàn như modal, cotton, bamboo,… đảm bảo mềm mại, thông thoáng và co giãn tốt. Ngoài ra, còn có các mẫu áo lót mỏng hoặc có sẵn mút để vừa nâng đỡ nhẹ nhàng, vừa giúp vòng 1 của nàng được thư giãn suốt đêm.

Những mẫu áo lót mút mỏng, êm ái và thoáng khí từ Miley Lingerie giúp nàng cảm thấy thoải mái suốt giấc ngủ.

Bên cạnh đó, Miley Lingerie còn có đa dạng về kích cỡ với size áo ngực từ 32 - 40 và cúp A, B, giúp nàng dễ dàng lựa chọn áo ngực phù hợp với mình, vừa ôm trọn vòng 1, tôn dáng mà vẫn đảm bảo sự thoải mái khi mặc. Không chỉ dừng lại ở áo ngực, bộ sưu tập đồ ngủ lụa cao cấp của Miley Lingerie còn giúp nàng tận hưởng cảm giác mát mẻ, dễ chịu và nâng tầm chất lượng giấc ngủ hơn. Với sự phong phú về kiểu dáng và chất liệu, Miley Lingerie chắc chắn sẽ có sản phẩm phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.

Không chỉ thiết kế đẹp mắt, các mẫu áo ngực của Miley Lingerie còn đảm bảo được làm từ chất liệu thân thiện với môi trường, an toàn cho làn da.

Khám phá ngay các mẫu áo lót và đồ ngủ tại Miley Lingerie để tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn! Nàng có thể đến trực tiếp cửa hàng để cảm nhận sự khác biệt của sản phẩm Miley Lingerie hoặc mua hàng online qua các kênh như website, Facebook, thương mại điện tử (Shopee, Lazada,...).

Đến đây mong rằng bạn biết được tác hại của việc mặc áo lót đi ngủ là như thế nào. Việc mặc áo lót đi ngủ có thể mang lại cảm giác an toàn cho nhiều người, nhưng nếu chọn sai loại áo hoặc mặc quá chật, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Điều quan trọng là nàng nên lắng nghe cơ thể, chọn những thiết kế phù hợp hoặc cân nhắc từ bỏ thói quen này để có giấc ngủ chất lượng hơn nhé!