Mặc áo ngực chật có sao không? Mẹo xử lý áo ngực bị chật

Nhiều bạn nghĩ rằng áo ngực càng ôm sát thì càng giúp nâng đỡ và định hình vòng 1 tốt hơn. Tuy nhiên, vẫn có không ít ý kiến cho rằng mặc áo ngực quá chật có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy mặc áo ngực chật có sao không? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây nàng nhé!

1. Làm sao để biết áo ngực chật?

Để biết áo ngực có quá chật so với mình hay không, bạn hãy xem ngay những dấu hiệu nhận biết sau đây:

• Cảm thấy bí bách, khó thở: Khi mặc áo ngực, nếu bạn thường xuyên có cảm giác gò bó, khó hít thở sâu hoặc bị ép chặt vùng ngực, đó có thể là dấu hiệu áo quá chật.

• Có vết hằn rõ trên da: Sau khi cởi áo, nếu bạn thấy phần dây vai, gọng hoặc lưng áo để lại vết hằn đỏ sâu trên da, chứng tỏ áo đang siết quá chặt, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

• Đau ngực: Áo ngực chật có thể tạo áp lực không đều lên mô ngực, gây cảm giác căng tức, đau nhói, đặc biệt khi cử động hoặc vào cuối ngày.

2. Mặc áo ngực chật có sao không? 

Câu trả lời là CÓ. Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chẳng hạn như gây kích ứng da, các vấn đề về hô hấp và tuần hoàn. 

2.1. Kích ứng và tổn thương da

Áo ngực chật tạo áp lực lớn lên da, gây cọ xát liên tục, dẫn đến mẩn đỏ, ngứa ngáy, thậm chí làm trầy xước da, đặc biệt ở vùng dưới bầu ngực và dây vai. Nếu mặc lâu dài, vùng da này có thể bị thâm sạm hoặc viêm nhiễm.

Mặc áo ngực chật dễ cọ xát vào da dẫn đến kích ứng và nổi mẩn đỏ.

2.2. Đau mỏi cổ, vai gáy

Khi bạn mặc áo ngực quá chật, dây áo sẽ siết vào vai và lưng, gây áp lực lên cơ cổ và vai gáy. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đau nhức, tê mỏi, lâu dài có thể ảnh hưởng đến tư thế và cột sống.

2.3. Tăng nguy cơ mắc bệnh lao vú

Mặc áo ngực chật sẽ cản trở quá trình tuần hoàn máu, làm ứ đọng độc tố trong mô ngực, có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm tuyến vú. Ngoài ra, khi mặc áo ngực quá chật sẽ khiến bạn khó chịu và bí bách, đưa tay lên gãi gây xước và chảy máu ở trên da. Lúc này, sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn lao tấn công, xâm nhập vào bên trong cơ thể và gây bệnh.

2.4. Ảnh hưởng đến phổi, tim mạch

Việc bị siết chặt liên tục ở vùng ngực có thể làm giảm khả năng mở rộng của phổi, gây khó thở, chóng mặt. Đồng thời, áp lực lên lồng ngực có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, gây ra cảm giác tức ngực hoặc đau tim nhẹ.

3. Cách “chữa cháy” khi áo ngực bị chật

Nếu bạn cảm thấy áo ngực hơi chật nhưng chưa thể mua ngay chiếc mới, có một số cách đơn giản giúp nới lỏng áo để mặc thoải mái hơn sau đây:

3.1. Đổi nấc cài áo ngực

Hầu hết các loại áo ngực đều có từ 2 - 3 nấc cài phía sau. Nếu cảm thấy áo bị siết chặt, bạn có thể nới sang nấc ngoài cùng để giảm áp lực lên lưng và bầu ngực, tạo sự thoải mái hơn khi mặc.

Khi áo ngực quá chật, bạn có thể thử nới nấc cài để thoải mái hơn.

3.2. Điều chỉnh dây vai áo

Nếu dây áo siết chặt vào vai, gây vết hằn hoặc đau nhức, bạn có thể nới lỏng dây bằng cách điều chỉnh móc trượt. Điều này giúp giảm áp lực lên vai mà vẫn giữ được sự nâng đỡ cần thiết khi mặc.

3.3. Dùng móc cài áo ngực rời

Một giải pháp tiện lợi khác để “chữa cháy” áo ngực quá chật đó là sử dụng móc cài áo ngực rời (bra extender) – một phụ kiện nhỏ giúp kéo dài dây lưng áo, tạo thêm khoảng trống cho áo ngực, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

4. Cách chọn áo ngực vừa với cơ thể

Nếu đã thử các cách khắc phục nhưng áo ngực vẫn gây khó chịu, đây là lúc bạn cần chọn một chiếc áo mới với số đo chuẩn xác. Dưới đây là một số tiêu chí quan trọng giúp bạn tìm được áo ngực vừa vặn và thoải mái nhất: 

4.1. Về size áo

Chọn đúng kích cỡ áo ngực là yếu tố quan trọng giúp bạn tránh cảm giác chật chội. Một chiếc áo vừa vặn sẽ giúp nâng đỡ vòng một hiệu quả, không gây đau nhức hay bí bách khi mặc. Theo đó, bạn nên đo vòng chân ngực và vòng đỉnh ngực để xác định size phù hợp. 

4.2. Về kiểu dáng

Kiểu dáng áo ngực cũng quyết định đến sự thoải mái và dễ chịu khi mặc. Nếu có vòng 1 đầy đặn, bạn nên chọn áo có cúp sâu hoặc cúp chữ V để tôn dáng mà không bị o ép. Ngược lại, với những cô nàng có vòng 1 “khiêm tốn”, áo có lớp đệm nhẹ hoặc gọng nâng sẽ giúp tạo hiệu ứng đầy đặn hơn.

Tùy vào dáng ngực của mình mà bạn có thể lựa chọn kiểu áo ngực sao cho phù hợp để mang lại cảm giác thoải mái nhất.

4.3. Về chất liệu

Để tránh tình trạng khó chịu, bí bách khi mặc áo ngực, bạn nên ưu tiên chọn nội y được làm từ chất liệu vải gần gũi với thiên nhiên như cotton, bamboo hay modal. Bởi vì những loại vải này đều có khả năng thấm hút tốt, mềm mại và thân thiện với làn da. Ngoài ra, bạn nên chọn áo có độ co giãn tốt để giúp cơ thể cử động linh hoạt hơn. 

Gợi ý đến nàng, áo ngực Miley Lingerie - Thương hiệu nội y đã đồng hành cùng phái đẹp trong suốt hơn 10 năm qua, nơi bạn có thể thỏa sức lựa chọn các sản phẩm chất lượng, đa dạng. Tại Miley Lingerie, nàng có thể thoải mái lựa chọn áo ngực vì có bảng size đa dạng với các kích cỡ từ 32 - 40 và cúp A, B giúp ôm vừa vặn vòng 1, tôn dáng mà vẫn thoải mái khi mặc. Đồng thời, với thiết kế thông minh có dây bản to, form áo chắc chắn giúp nâng đỡ vòng một tối ưu mà không gây khó chịu.

Ngoài ra, các sản phẩm nội y của Miley Lingerie đều được làm từ những chất liệu thân thiện với môi trường như modal, bamboo, cotton co giãn 4 chiều, thấm hút mồ hôi tốt mang lại cảm giác mềm mại, thoáng mát suốt cả ngày dài. Đặc biệt, các sản phẩm đều được kiểm định chất lượng an toàn bởi Viện QUATEST 3 giúp nàng yên tâm hơn khi lựa chọn.

Bên cạnh đó, còn có đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình luôn sẵn sàng hỗ trợ, giúp nàng chọn được chiếc áo ngực phù hợp nhất với vóc dáng và nhu cầu sử dụng của mình.

Không chỉ đa dạng size, thiết kế, các sản phẩm áo ngực nhà Miley Lingerie đều có chất liệu thoáng mát, mềm mại và an toàn cho làn da.

Để trải nghiệm sự khác biệt khi mặc những áo ngực chất lượng nhà Miley Lingerie, nàng có thể mua hàng tại website, Facebook hoặc các kênh thương mại điện tử như Shopee, Lazada,...

Mong rằng, bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc mặc áo ngực chật có sao không. Mặc áo ngực quá chật không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng về lâu dài. Vì vậy, nàng hãy ưu tiên lựa chọn những chiếc áo ngực vừa vặn, thoải mái, giúp nâng đỡ vòng một mà không gây áp lực lên cơ thể. Đừng quên kiểm tra lại size áo định kỳ và đầu tư vào những sản phẩm chất lượng để bảo vệ sức khỏe vòng 1 nàng nhé!